• کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق
• ضد التهاب ، کاهش فشار خون

روش مصرف

۳ بار در روز، هر بار یک کپسول نرم همراه با غذا میل شود.

عوارض جانبی احتمالی

• عوارض جانبی گزارش نشده است.
• شواهدی وجود دارد که روغن بزرک موجب کاهش تجمع پلاکتی می‌شود، لذا ممکن است با داروهای ضد انعقاد تداخل داشته باشد.
• مدارک کافی در ارتباط با ایمنی مصرف بزرک یا روغن آن در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد لذا مصرف آن در این دوران توصیه نمی‌شود.

اجزای فرآورده

روغن بذر کتان

توضیحات تکمیلی

بزرک با نام علمی LinumusitatissimumL، منبع اسیدهای چرب ضروری (اسیدهای چرب اُمگا ۳ مانند آلفالینولنیک اسید و اسیدهای چرب اُمگا ۶ است که برای سلامتی ضروری هستند. به‌نظر می‌رسد آلفالینولنیک اسید با مهار التهاب عروقی و فعالیت اندوتلیال، خطر بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.

مصرف روغن بزرک موجب کاهش چربی‌های خون(کلسترول تام وLDL) می‌شود، لذا با این مکانیزم نیز در حفاظت از قلب مؤثر است. همچنین این روغن باعث کاهش HDL می‌شود. هرچند بیم آن وجود دارد که علی‌رغم کاهش هم‌زمان LDL، میزان حفاظت از قلب کاهش یابد، خوشبختانه تحقیقات نشان داده است که میزان خروج کلسترول از سلول‌های ماکروفاژ و ورود آن به سرم تحت تأثیر قرار نمی‌گیرد.

بزرک و روغن آن تولید رادیکال‌های آزاد اکسیژن توسط گلبول‌های سفید را سرکوب می‌کنند. بزرک حاوی ۴۵-۳۲ درصد روغن است که شامل ۵۵-۵۱ درصد آلفالینولنیک اسید (ALA) و ۱۸-۱۵ درصد لینولئیک اسید است.

بزرک غنی‌ترین منبع لیگنانی به نام (SDG (secoi solariciresinol diglucoside است که اثر آنتی‌اکسیدانی دارد. بزرک تصلب شرائین ناشی از هایپرکلسترولمی را کاهش می‌دهد بدون آنکه تأثیری روی لیپیدهای سرم داشته باشد. اثر بزرک در جلوگیری از ایجاد پلاک چربی در داخل شریان‌ها (antiatherogenic effect) ممکن است به علت سرکوب تولید رادیکال‌های اکسیژن به‌وسیله گلبول‌های سفید چند هسته‌ای توسط آلفا لینولنیک اسیدیا اثرات آنتی‌اکسیدانSDG باشد.

ضمناً اثر SDG در جلوگیری از ایجاد پلاک چربی در داخل شریان‌ها را به تأثیر آن در کاهش لیپیدهای سرم نیز نسبت می‌دهند. در رت؛ اسیدهای چربn-3 موجود در روغن بزرک اثر آنزیم‌های آنتی‌اکسیدان کاتالاز و گلوتاتیون پراکسیداز را افزایش می‌دهند.