موثر در کاهش وزن

روش مصرف

۲ بار در روز (هنگام وعده غذایی نهار و شام)، هر بار يک كپسول نرم همراه با مقداري مايعات بعد از غذا ميل شود.

عوارض جانبی احتمالی

• برای مصرف در دوران بارداری و شیردهی مدارک کافی وجود ندارد.
• عارضه‌ و تداخلی مشاهده نشده است.
• برای کاهش وزن، مصرف كپسول نرم زيره با كپسول نرم ليمو ترش توصيه می‌شود.
• به‌منظور افزايش آمادگی فيزيکی در کوتاه مدت و افزايش توده عضلانی و بهبود عملکرد عضلات در دراز مدت می‌توان مصرف كپسول نرم زيره را با رژيم پرپروتئين (بيش از ۱.۲۵ گرم پروتئين به ازای هر کيلوگرم وزن ايده‌آل بدن در روز) توام کرد.
• افزايش مصرف ميوه‌جات، سبزيجات و غلات، فيبرهای غذايی آماده، کاهش مصرف قند و چربی و افزايش فعاليت فيزيکی (حداقل ۳۰ دقيقه فعاليت متوسط منظم در اکثر روزهای هفته) نقش مهمي در کاهش وزن و تثبيت آن دارد.
• كپسول نرم زيره ضد نفخ و مسکن دردهای دستگاه گوارش است.

اجزای فرآورده

• اسانس زیره (Cuminum cyminum)
• مواد موثره: کیومین آلدهید

توضیحات تکمیلی

جامعه مدرن امروزی با یک همه‌گیری به‌نام اضافه وزن و چاقی مواجه است که تقریباً یک سوم جمعیت جهان را گرفتار نموده و همچنان رو به افزایش است. معمولاً شاخص توده بدن (BMI)، یک شاخص ساده برای طبقه‌بندی اضافه وزن و چاقی در بزرگسالان است و با تقسیم عدد وزن بر حسب کیلوگرم بر مربع عدد قد بر حسب متر (kg/m۲) به‌دست می‌آید.

بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی (WHO) ،BMI ≥ ۲۵ اضافه وزن و BMI ≥ ۳۰ چاقی محسوب می‌شود.

علت اساسی چاقی و اضافه وزن عدم تعادل بین کالری دریافتی و کالری مصرفی است. چاقی منجر به عواقب خطرناک مانند بیماری‌های قلبی‌عروقی، دیابت، اختلالات عضلانی اسکلتی به ویژه اوستئوآرتریت و بعضی از سرطان‌ها مانند سرطان آندومتر رحم، پستان و روده بزرگ می‌شود.

برای کاهش وزن و درمان چاقی روش‌های درمانی داروئی و غیردارویی فراوانی مطرح است که هیچکدام تأثیر قطعی ندارند. بر اساس تحقیقات انجام شده، به منظور ایجاد کاهش وزن یا تثبیت آن، همچنین بهبود فیزیک بدن و افزایش توده عضلانی بدون چربی می‌توان ترکیبات استخراج شده از مرکبات را به صورت خوراکی در انسان به‌کار برد.

همچنین برای کاهش یا کنترل وزن می‌توان این ترکیبات را با یا بدون محدود نمودن کالری مورد استفاده قرار داد. مکانیزم تأثیر؛ عمدتاً افزایش ترموژنز (افزایش سرعت متابولیسم و تسهیل لیپولیز) و نیز سرکوب گرسنگی ذکر شده که مورد اخیر به خصوص با مصرف مقادیر زیاد و در کسانی که مواد مؤثره به سهولت از سد خونی- مغزی عبور می‌کنند، آشکارتر است.

در بررسی اثرات اسانس لیمو در کاهش وزن موش‌ها به صورت تنها یا هم‌زمان با تجویز داروی کتوتیفن (آنتی هیستامینی که باعث افزایش وزن می‌شود)؛ در طی یک دوره ۴۵ روزه، در مقایسه با گروه کنترل، در موش‌های دریافت کننده کتوتیفن افزایش مصرف غذا و وزن بدن مشاهده شد.

موش‌های درمان شده با اسانس لیمو؛ کاهش وزن و دریافت غذا را احتمالاً به علت بی‌اشتهایی نشان دادند. به‌طور جالب توجهی تجویز هم‌زمان اسانس لیمو با کتوتیفن موجب سرکوب قابل توجه وزن گرفتن و کاهش وزن بدن موش‌ها شد. بر اساس اطلاعات به دست آمده در این مطالعه، اسانس لیمو نقش مهمی در کاهش وزن ایفا می‌کند و می‌تواند در درمان چاقی ناشی از داروها و بیماری‌های مربوطه مفید باشد.

به‌منظور ارزیابی اثرات مصرف روزانه ترکیب کپسول نرم زیره و لیمو بر کاهش وزن و وضعیت متابولیک در افراد دارای اضافه وزن، طی یک کارآزمایی بالینی تصادفی دوسو بی‌خبر کنترل شده بر روی ۷۴ فرد دارای اضافه وزن در محدوده سنی ۶۵-۱۵ سال، پس از دو هفته Run-in period، افراد به‌طور تصادفی برای مصرف دوز ۷۵ میلی‌گرمی کپسول نرم زیره و لیمو (۲۴ نفر) یا دوز ۲۵ میلی‌گرمی کپسول نرم زیره و لیمو (۲۴ نفر) یا دارونما (۲۴ نفر) تقسیم شدند.

از افراد مورد بررسی خواسته شد به مدت ۸ هفته کپسول نرم و دارونما را ۲ بار در روز، هنگام وعده غذایی ناهار و شام مصرف کنند (کپسول نرم لیمو نیم‌ساعت قبل از غذا و کسپول نرم زیره بعد از غذا). تغییرات وزنی و BMI در پایان مداخله در سه گروه ثبت شد. اندازه‌گیری‌های بیوشیمیایی شامل پروفایل‌های متابولیک، ظرفیت آنتی‌اکسیدانی تام پلاسما (TAC) و گلوتاتیون تام (GSH) قبل و پس از مداخله انجام شد.

بر اساس نتایج این بررسی، در پایان مطالعه در افراد دریافت‌کننده دوز ۷۵ میلی‌گرمی کپسول نرم زیره و لیمو، دوز ۲۵ میلی‌گرمی کپسول نرم زیره و لیمو و دارونما تغییرات وزنی (به ترتیب ۷/۱±۱/۲-، ۵/۱±۲/۱- و ۳/۱±۲/۰ کیلوگرم) و تغییرات BMI (به ترتیب ۶/۰±۸/۰-، ۵/۰±۵/۰- و ۵/۰±۱/۰ کیلوگرم بر مترمربع) دیده شد که تغییرات هر دو گروه درمانی نسبت به گروه دارونما معنی‌دار ولی نسبت به‌یکدیگر نزدیک به معنی‌دار مشاهده شد.

به‌علاوه، مصرف دوز ۷۵ میلی‌گرمی پرل لیمو و زیره لیمو منجر به یک کاهش معنی‌دار قند خون ناشتا (۵/۲۵±۹/۲۰- در مقابل ۸/۱۶±۸/۷- و mg/dL 3/14±۶/۴+، ۰.۰۰۱>P)، افزایش معنی‌دار حساسیت به انسولین (۰۲/۰±۰۲/۰+ در مقابل ۰۲/۰±۰۱/۰+ و ۰۱/۰±۰۱/۰-، ۰.۰۰۸=P)، کاهش معنی‌دار سطوح تری‌گلیسرید (۲/۵۶±۱/۱۴- در مقابل ۸/۳۶±۹/۱۳+ و mg/dL 1/25±۶/۱۰+، ۰.۰۳=P)، کلسترول تام (۶/۲۸±۴/۱۸- در مقابل ۵/۲۸±۶/۸+ و mg/dL 8/24±۰/۱-، ۰.۰۰۴=P) و کلسترول LDL (7/20±۸/۱۱- در مقابل ۲/۲۳±۵/۶+ و mg/dL 4/20±۹/۲-، ۰.۰۱=P) در مقایسه با گروه‌های دوز ۲۵ میلی‌گرمی ترکیب پرل لیمو و زیره و پلاسبو شد.

محققین نتیجه گرفتند در مجموع، مصرف دوز ۲۵ میلی‌گرم ترکیب پرل لیمو و زیره برای ۸ هفته در افراد با اضافه وزن اثرات مفیدی در کاهش وزن داشته است و مصرف دوز ۷۵ میلی‌گرم علاوه بر کاهش وزن در افراد دچار اضافه وزن در بهبود پروفایل‌های متابولیک در مقایسه با گروه شاهد نقش دارد.